Choć Aikido zaliczane jest do sztuk walki, jest w rzeczywistości spektakularną sztuką samoobrony, walką w której nie stosuje się przemocy. Została stworzona w Japonii przez Morihei Ueshibę jako studium ruchu i przestrzeni. Celem aikido nie jest pokonanie przeciwnika, a uniknięcie porażki. To technika, w której nie ma ataku, nie ma miejsca na dumę ani współzawodnictwo.

Ćwiczenia Aikido odbywają się w specjalnym miejscu zwanym dojo, w którym panują określone zasady np. brak arogancji i egoistycznego nastawienia.

Aikido zmierza do rozwoju zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym. To styl życia, w którym dominuje harmonia i równowaga. Ćwiczyć może każdy, niezależnie od siły, gabarytów i płci.